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　　日本：日本曾是核电依赖度很高的国家，福岛核事故后，大部分核电机组被关停，核电占比暴跌。近年来，随着能源安全压力越来越大，日本逐步放宽核电政策，推动关停机组重启，力争让核电并网容量恢复到事故前的水平。欧洲：彻底反转政策，从弃核转向全力保核。法国作为全球核电依赖度最高的国家，计划延长现有核电机组的寿命，同时新建核反应堆；英国、意大利、西班牙等国，也纷纷重启核电项目，加入全球核电竞赛。新兴国家：印度目前核电占比只有3%，计划大幅扩大核电规模，提高核电在能源结构中的占比；阿联酋则成为中东核电的标杆，已经建成多台核电机组，核电占比达到20%，在中东地区遥遥领先。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾